Ia, ae e te le'i amata fa'ama'ai, e lelei le fa'amama muamua o le mata ili.

Sosoo ai, ave se fasi fafie e le sili atu i le 5 inisi le umi ae 3 inisi le lautele.

Faapipi'i le pepa oneone i luga o le fasi laupapa.

Sosoo ai, aveese ma le faaeteete le mata ili mai le ili lapotopoto.

Ave le mata ili mata'i ma, fa'aaoga se pipi'i po'o se nofoa nofoa, fa'apipi'i lelei.

Fa'ailoga le nifo muamua a'o le'i fa'ama'ai tagata, ina ia e iloa pe a uma le pasi atoa e tasi.

Fa'apipi'i sina suau'u po'o lubricant i luga o le pepa oneone.

E te le tau sasaaina le pito i luga ole nifo.

Tuu le pepa oneone i luga o foliga o le nifo ma amata ona faila i tua ma luma i luga o foliga o le nifo.

A uma ona faila pe tusa o le 5 i le 10 taimi, e mafai ona e agai i luma i le isi nifo.

Fa'aauau lea faiga se'ia fa'ama'ai uma nifo.

Faatasi ai ma lenei laasaga, ua e faʻamaeʻaina ma le manuia le faʻamaʻaiina o le mata ili lapotopoto.