Hadda, ka hor inta aanad bilaabin afaynta, waxaa fiican inaad marka hore nadiifisid daab miinshaar wareeg ah.

Marka xigta, qaado qoryo yar oo aan ka badnayn 5 inji oo ballac ah.

Ku dheji xaashida ciidda dusheeda.

Marka xigta, si taxadar leh uga saar miishaarka miinshaarta wareegtada.

Qaado daabka miinshaarka caajiska ah oo, addoo isticmaalaya xajin ama ku xigeenka kursiga, ku hagaaji meesha.

Calaamadee iligga ugu horreeya ka hor inta aadan afurin, si aad u ogaato marka hal baas oo buuxa la dhammeeyo.

Marso xoogaa saliid ama saliid ah warqadda ciidda.

Uma baahnid inaad cammuuddo xagga sare ee iliga.

Dhig warqadda ciidda dushiisa wejiga iliga oo billow in aad horay iyo gadaal ugu shubto wejiga iliga.

Ka dib markaad xareyso 5 ilaa 10 jeer, waxaad u gudbi kartaa iliga xiga.

Sii wad habkan ilaa dhammaan ilkuhu ay afaysan yihiin.

Tallaabadan, waxaad si guul leh u dhammaystirtay affaynta daab miinshaar wareeg ah.